Gesund altern

aktiv bleiben

Unser Spezialgebiet

In Bewegung bleiben – Älterwerden bei guter Gesundheit. Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Gleichgewicht trainieren und damit Lebensqualität erhalten. Mit Einfühlungsvermögen und langjähriger Erfahrung, betreuen wir Sie beim personalisierten Training.

Fitness

Fitness

Abwechslungsreich, sicher und wirkungsvoll: trainieren Sie in unserer vielseitigen und modernen Fitness mit Aussenbereich. Das SPArtos-Team berät Sie kompetent – ganzheitliche Fitness und Gesundheit liegt uns am Herzen.
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Gangsicherheit

Gangsicherheit

Personalisierte Trainingsprogramme, die auf physische und interaktive Spiele basieren, können effizient die häufigsten und schwerwiegendsten Probleme des Alters angehen. Ein einfaches Gangassessment ermöglicht die Früherkennung eines Funktionsabfalls und hilft, personalisierte Trainingsinterventionen zur Verfügung zu stellen.
Trainingsformen
Beckenbodenfit

Beckenbodenfit

Acticore – BeckenbodenFIT. Acticore ist ein digitales Trainingsprogramm zur Stärkung des Beckenbodens. Der virtuelle Trainer „Ani“, führt Sie nach einem Leistungstest durch das Trainingsprogramm. Trainieren Sie gezielt Muskelfunktionen wie Kraft, Ausdauer und Koordination durch unterschiedliche Dauer und Intensität des Trainings.
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